คนสำเร็จทำอะไรก่อนอาหารเช้า?

คำตอบก็คือ พวกเขาตื่นเช้า เพื่อใช้เวลาอันมีค่า และไม่มีใครรบกวน ทำ 3 ด้านใหญ่ๆ สำหรับชีวิต : ด้านการงาน ด้านการดูแลตัวเอง และด้านความสัมพันธ์

นอนไวขึ้น ตื่นให้เช้าขึ้น เอาเวลามาทำเรื่องเหล่านี้

  • เรื่องที่ไม่รีบ แต่สำคัญในระยะยาว
  • เรื่องที่ต้องทำแต่ไมได้ทำสักที
  • เรื่องที่ควรทำอย่างต่อเนื่อง เพื่อประสบความสำเร็จ
  • ออกกำลังกาย
  • อ่านหนังสือ

5 ขั้นตอนเร่ิมต้นทำสิ่งดีๆในตอนเช้า

  1. ดูว่า 168 ชั่วโมงในแต่ละสัปดาห์เราทำอะไรบ้าง ใช้เวลาไปกับอะไรมากน้อยแค่ไหน
  2. คิดภาพเวลาเช้าในอุดมคติของเราว่า จะเป็นแบบไหน ทำอะไรบ้าง
  3. สร้างมอร์นิ่งรูทีน จัดเวลา เขียนว่าต้องทำอะไร ใช้เวลาเท่าไหร่ ตอนไหน เพิ่มเวลาให้สิ่งที่สำคัญกับเรา ลดเวลาที่ไม่จำเป็นลงเท่าที่จะทำได้
  4. สร้างนิสัยในตอนเช้า ก็คือการนำขั้นตอนที่ 3 มาทำจริงๆ ค่อยๆ ทำจนเป็นนิสัยในที่สุด โดยเริ่มจากนิสัยง่ายๆ ทำทีละอย่าง และมีรางวัลระหว่างทาง
  5. ปรับจูน ให้เข้าที่

Leave a Reply

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น

0

Your Cart

    Product Price Quantity Total
Empty Cart

Your cart is empty